De # 1 reden om je ex op sociale media op zwarte lijst te zetten

Moderne break-ups komen met een groot dilemma: blijf Facebook-vrienden of digitale blacklist? Aan de ene kant zou je tegen jezelf kunnen zeggen dat het leuk is om vrienden op Facebook met een ex te blijven. (Zou het niet compleet zijn om hem / haar volledig uit de weg te ruimen?) Aan de andere kant, je weet dat het een enkeltje is naar Stalking Central.

precies het gezondste ding ter wereld, maar een nieuwe studie kan de wetenschap zijn die u nodig hebt om voor eens en altijd niet meer te volgen . Stalking van je ex is niet langer een soort, een soort slecht idee, volgens advies van je BFF. Het is legitiem slecht voor je mentale gezondheid, volgens werkelijke wetenschap . Onderzoekers vroegen 400 mensen over hun gevoel van eigenwaarde en gehechtheid, samen met hoe vaak ze naar de Facebook van hun exes keken. Blijkt, hoe meer mensen naar de profielen keken, hoe groter de kans dat ze het moeilijk zouden vinden om verder te gaan, hoe groter de kans dat ze opnieuw seks met hun exen wilden hebben en hoe minder waarschijnlijk het was dat ze persoonlijke maatregelen zouden ervaren. groei, zoals het ontwikkelen van nieuwe interesses. Dat is niet eens de verklaring voor die schok van jaloezie die je voelt als je ontdekt dat hij een nieuwe GF heeft. Ugh. Natuurlijk is het heel goed mogelijk dat als je nog steeds gevoelens hebt voor je ex, je gewoon meer kans hebt om zijn profiel te lezen. Dus Facebook kruipen is niet noodzakelijk de

oorzaak

van de gevoelens. Maar het verwijderen van de verleiding om te stalken is de veiligste manier om ervoor te zorgen dat je op een gezonde manier afsluiting kunt krijgen en verder kunt gaan.

Als er geen toekomst is (maar misschien nog wat andere gevoelens), defriend, unfollow en ga verder.