De # 1 fout bij de training die je huid kan saboteren

Natuurlijk zijn we grote voorstanders van zweten, of je nu de elliptische trainer onder de knie hebt of stress in je cardio kickboksles laat horen. Maar overtollig zweet dat op de huid droogt, kan zout en gifstoffen achterlaten, die bijdragen aan acne en rode bultjes op de huid, volgens Dr. Alex Fazeli, M.D., president van huidverzorgingsmerk . Hier drie manieren om door training veroorzaakte puistjes op afstand te houden: Grijp de zweetbanden en strakke kleding

  1. , die bacteriën nog dieper in de huid kunnen drijven, waardoor vlekken worden veroorzaakt. Kies trainingskleding gemaakt van vochtafvoerende stoffen, die ademend zijn en helpen voorkomen dat poriën verstopt raken. Raak uw gezicht
  2. of plekken die niet vlekken vertonen, niet aan met uw handen of met een gebruikte handdoek, die bacteriën kan verspreiden. Reinig je huid onmiddellijk
  3. na het trainen met een hydraterende was zoals de Sebamed Liquid Face & Body Wash om de barrière van je huid te herstellen en remoisturize, wat zal voorkomen dat verdere gifstoffen doordringen. -Door Jaclyn Smock, beauty intern