De 10 fasen van het raken van de sportschool na de feestdagen

Laten we dit doen!

1. Met kerstkoekjes ver achter je kun je niet meer bereid zijn om je te verbinden.

Holy, Crowded

2. Je verschijnt in de sportschool en beseft meteen dat je niet alleen bent. Volgens a, heeft 69 procent van de Amerikanen besloten om fit te worden of in het nieuwe jaar. Maar moesten ze allemaal lid worden van je sportschool?

Dat is precies niet goed

3. Wacht, wat is iedereen aan het doen? Het zit niet alleen vol, maar het zit vol met mensen die geen idee hebben wat ze doen. Serieus, die gozer zal zichzelf pijn doen. Je weet dat het is. Ze werken .

Kijk wat ik kan doen!

4. Je springt op de loopband en start meteen de snelheid op. Oeps, misschien gaf je jezelf een beetje teveel krediet. Iedereen heeft na de vakantie even tijd nodig om op te knappen. Onthoud dat fitness een marathon is, geen sprint. I Am Woman, Hear Me Roar

& lt;! - - & gt;

plus verhoogt, dus het is tijd om te gaan. Whoa, I'm Strong

& lt;! - - & gt;

Drop It Like a Squat

&;! - - & gt;

Err, Uh-Oh

&;! - - & gt;

& lt;! - - & gt;

9. Geen goede training is compleet zonder enige tijd voor buikspieren. De mat is bedekt met mensen die zich "uitrekken", maar je weet een hoekpunt te vinden dat perfect is om aan je kern te werken.

& lt;! - - & gt;

10. Je eerste workout van 2016 is voltooid! Je vocht tegen de drukte en werkte lekker zweet. Het kost veel meer dan een drukke sportschool om te voorkomen dat je dit jaar je gezonde doelen bereikt. Je bent terug!