10 Redenen waarom je dit je geliefde moet houden dit jaar

Omdat Amy Schumer
Kim Kardashian de internetbreker is geweest, maar weinig in 2015 veroorzaakte nogal wat ophef voor een kalender . Hoe zij de momentopname omschreef: "Mooie, grove, sterke, dunne, dikke, mooie, lelijke, sexy, walgelijke, onberispelijke vrouw. Dank u, Annie Leibovitz!" We zijn het ongetwijfeld eens met items 1, 3, 6, 8, 10 en 11.

Omdat u stel een goed voorbeeld voor je dochter.
Veel eerdere studies hebben gefocust op de manier waarop de problemen van een moeder haar dochter kunnen schaden, maar dit jaar draaiden de dingen naar een positievere kijk. De vijf eenvoudige manieren om de volgende generatie lichaamstrots te leren, volgens:
1. Filter welke lichaamsbeeldgedachten je deelt.
2. Deel informatie over risico's van eetstoornissen.
3. Bevestig dat haar lichaam mooi is zoals het is.
4. Leg uit hoe negatieve externe afbeeldingen / berichten worden bekritiseerd.
5. De schijnwerper stellen van gezondheid en geluk in plaats van grootte.

Omdat het tijd is om net als Selena te maken en die extra's opnieuw te maken lbs als # moretolove.
Skinnier is niet beter. Popster Selena Gomez herinnerde ons daaraan toen ze terugschoot naar body shamers met een sexy Instagram-bericht, met de titel "Ik hou ervan om blij met me te zijn. #theresmoretolove." Fans reageerden terug met verhalen over het overwinnen van eetstoornissen en werden geïnspireerd door haar liefdes-ik-zoals-ik-ben-houding. (Ze is op een gezond gewicht, voor hardop schreeuwen!)

Omdat je de mantra volledig accepteert " Haters gaan haten, haten, haten . " Of je groter of kleiner bent dan je zou willen zijn, of gewoon goed à la Goudlokje, zolang je jezelf als A-OK accepteert , je zult minder last hebben van "anti-vet" berichten en afbeeldingen, zegt. Bonus: Je behoudt je zelfvertrouwen en mentale gezondheid beter dan wanneer je toestaat dat de negativiteit binnensluipt. Je een beetje dubieus voelen? Hier zijn.
& lt;!! - - & gt;

Moeder Natuur uw BFF te maken. Vreemd maar waar: een groter gevoel van eigenwaarde is gekoppeld aan meer lichamelijk zelfvertrouwen
en een groter gevoel van verbondenheid met de natuurlijke wereld, zegt een binnenkort te verschijnen. Hoe rustiger je bent bij jezelf, hoe rustiger je je voelt met je omgeving en het universum als geheel. We weten dat het New Agey klinkt, maar de kans is groot dat dit stress vermindert en je ook meer ontspannen maakt. & l;; - - & gt;

trainer. Neem een ​​adempauze: 2016 is het jaar waarin we eindelijk beginnen met verstandig en snijd het snoer in de trend dat Kim Kardashian en
Jersey Shore star Snooki heeft gepromoot op hun Instagram-pagina's. De waarheid is dat korsetten je normale spijsverteringsprocessen kunnen schaden en, in dat geval, het vet alleen van de ene lichaamslocatie naar de andere verplaatsen. Dus verschuif je mindset en strip die te strakke veter-top af! & lt;!;! - - & gt;

Ronda Rousey. Amanda Bingson. Moeten we meer zeggen?
& lt;! - - & gt;

verbetert. Uw gevoelens over je lichaam komen voort uit je hart en hersencellen, maar ze stromen over in bijna elk ander deel van je leven. Sterker nog, als je gelooft dat je mooi bent, ben je minder snel gestrest over het krijgen van "vet", zul je minder tijd besteden aan het nitpikken van elk klein ding, en, als gevolg daarvan, zul je een vollediger leven ervaren, rapporten
. & lt;! - - & gt;

En het maakt je meer geneigd om je lichaam goed. (U zorgt voor dingen die u respecteert, toch?)
& lt;! - - & gt;

90 wordt en wensen, "Wow, ik wou dat ik minder chocolade had gegeten." Het leven is kort. Blaas de kaarsen uit, zet je kroon op en eet de verdomde cake op.
& lt;! - - & gt;